praca fizyczna a trening
witam cwicze juz od 2 lat do tego od roku praca fizyczna i moje pytanie brzmi nastepujaco , czy taka partie jak biceps moge cwiczyc 2 razy w tygodniu poniewaz wydaje mi sie ze biceps przyzwyczail sie do tego wysilku .
1369
1
dodał odpowiedź 11 sierpnia 2016 22:06
możesz ale lepiej dorzuć se więcej ćwiczeń np 8ćwiczeń po seri albo i nawet 10 ćwiczeń łączysz se części caiła czy osobno ?
