28 czerwca 2016 19:05 •
dobór cwiczenia?
Witam!
Czy na triceps drążek wyciagu górnego jest lepszy niż to samo cwiczenie wykonane linkami? Chodzi mi o działanie na miesnie tricepsu.
Czy na triceps drążek wyciagu górnego jest lepszy niż to samo cwiczenie wykonane linkami? Chodzi mi o działanie na miesnie tricepsu.
1424
1
dodał odpowiedź 29 czerwca 2016 19:56
Witam. Moim zdaniem nie ma znaczenia gdzie wykonane jest ćwiczenie. Ja akurat bardziej trzymam się zasady, że technika wykonywanego ćwiczenia jest ważniejsza niż przyrząd na którym ćwiczenie jest wykonane. Ważne jest także, żeby trzymać się ćwiczeń wielostawowych a izolowane traktować dodatkowo.
pozdrawiam.