Zadaj pytanie
30 czerwca 2016 17:18

Czy jedzenie w nocy szkodzi ?

Mam taką sytuacje że pracuje na zmiany i mam pytanie czy w nocy mogę jeść normalnie i trzymać się diety i mogę jeśc np. kasze gryczaną jesli chodzi o taki głowny posiłek ?
438
3
dodał odpowiedź 30 czerwca 2016 19:46
Witaj. Jasne, że tak. Dlaczego miałby niby szkodzić? Jedzenie w nocy nie szkodzi ;) Najważniejsze, żeby wszystko było wliczone w bilans i wtedy będzie dobrze. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 1 lipca 2016 07:27
Nie pora dnia/nocy gra rolę, a to w jakich odstępach czasu jemu i o której spożywamy ostatni posiłek przed snem. Węglowodanów nie jadłbym jako posiłek przed snem, ale w ramach obiadu jak najbardziej.
dodał komentarz 1 lipca 2016 12:13
W diecie nie ma czegoś takiego jak obiad. Każdy posiłek jest obiadem czy jak to tam się nazywa. Przy carb back loadingu kasza gryczana na kolację to strzał w dziesiątkę. Najpierw należy trochę poczytać zanim się przekazuję taką wiedzę ludziom szukającym pomocy. Odsyłam do filmów Jakuba Mauricza, które znajdują się chociaż na ZT
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie