Zadaj pytanie

Czy warto kupić ekspander ?

Ekspander dobry pomysł na właczenie go treningu siłowego ? Jakie daje efekty ?
1511
2
dodał odpowiedź 23 lipca 2016 15:14
Witaj Ekspander sam z siebie warto dodać, lecz na pewno po jakimś określonym stażu treningowym. Jeśli ćwiczyć mniej niż 1 rok nie opłaca Ci się, ponieważ równie dobrze masę mięśniową jak i siłę lepiej zbudujesz na ćwiczeniach złotych. A izolowanie mięśnia dla początkującego nie ma sensu. Tak samo jak ćwiczenie brzucha czy łydek Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 11 sierpnia 2016 21:12
Eksprender jest dobry na począte rozwija mięśnie pleców klatki bicepsa barkók pozdro
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie