Cheat meal w jaki dzień tygodnia ?
Czy dobrym pomysłem będzie cheat meal w sobotę ? Traktuje to jako nagrodę za cały tydzień trzymana diety. A niedziela to dla mnie powrót do diety.
942
1
dodał odpowiedź 6 sierpnia 2016 08:06
Witaj
Co do posiłków oszukanych właśnie lepszym wyborem będzie cheat meal. Cheat day to zły pomysł. Cheata najlepiej zrobić w dzień treningowy po treningu
Pozdrawiam
