21 sierpnia 2016 00:35 •
Jak zacząć trening na siłowni i jak dobrać trening dla bramkarza piłki nożnej?
Część. Chciałbym się zapytać o najlepsze ćwiczenia siłowe i kondycjne, ale takie dzięki którym nie spadnie moja zwinność. A przede wszystkim jak je rozplanować , tak aby mi nie przeszkadzały w szkole.
900
1
dodał odpowiedź 21 sierpnia 2016 12:47
ja bym ci polecił crossfit albo fitnes bo na kordynacje wytrzymałoś szybkość i siłe