Redukcja czy Masa
Hmm nie wiem każdy mi mówi że jestem chudy ogółem mam wrażenie że mam jeszcze sporo tłuszczu da mi ktoś rade co lepiej robić? Zdjecie robione wieczorem http://imgur.com/a/gN9Jd
waga 71 wzrost 180
waga 71 wzrost 180
710
2
dodał odpowiedź 28 sierpnia 2016 11:59
Raczej masa. Patrząc na wagę to trochę mało. Masę zacznij delikatnie, waga niech rośnie bardzo powoli.
dodał odpowiedź 28 sierpnia 2016 13:48
Zacznij robić mase i potem redukcja i będzie ok
