Gainer na mase jaki ?
Cześć waże 56 kg przy 176 cm wzrostu chciałbym nabrać masy i włączyć w diete gainera tylko nie wiem jaki są róże vitalmax itd itd jaki polecacie gainer które dobrze działa i można szybko przybrac kilka kg ?
1767
1
dodał odpowiedź 28 października 2016 14:45
polecam MASS XXL z treca , sporo bialka ma ten gainer do stosowania miedzy posilkami najlepiewj 2 do 3 razy dziennie , do tego jakas kreatyna i powinno pomoc no i jesc jesc i jeszcze raz jesc , dieta to podstawa suplemant ma ja tylko uzupelnic, pozdrawiam
