Liczenie kalorii a dieta wysokotłuszczowa
Hej. Oglądąłam filmik Michała Undry w ktorym twierdził że na takiej diecie nie trzeba liczyc kalorii,co sądzicie ?
2794
3
Witaj,
Jeżeli robisz redukcję tkanki tłuszczowej, a nawet rozbudowę masy mięśniowej to w każdej diecie musisz liczyć kaloryczność posiłków. Nie licząc kalorii nie będziesz mogła zrobić redukcji tkanki tłuszczowej, a szczególnie na diecie wysokotłuszczowej.
dodał odpowiedź 1 grudnia 2016 15:06
hej ,, jak chcesz byc zawodnikiem sumo to nie licz kalori ;-) trzeba liczyc kalorie plus minus a nie na pol gwizdka miec diete.pozdro
dodał odpowiedź 1 grudnia 2016 15:08
ale faktem jest ze jak sie ma spore doswiadczenie to bez liczenia mozna zrovic wporzadku jakas mase ale jesli cwiczymy amatorskon bez wiekszego celu typu zawody, redukcja to bez liczenia juz nie przejdzie
dodał odpowiedź 12 grudnia 2016 18:36
Jak się chce zrobić zlaną sylwetkę to nie trzeba.
