Zadaj pytanie

Przepis na szyjk białkowy?

Witam
Słyszałem o szelkach białkowych. Interesuje mnie przepis z dużą zawartością białka. Słyszałem również że duża ilość białka i tłuszczu powoduje śmierć wiec jak uniknąć i jakie produkty jeść? Mam 16 lat
Pozdrawiam
1749
4
dodał odpowiedź 15 grudnia 2016 20:55
Szejkach *
dodał odpowiedź 27 grudnia 2016 02:04
Tłuszcz nie powoduje śmiercy. No chyba że pijesz olej roślinny z butelki i przegryzasz masłem.
dodał komentarz 27 grudnia 2016 02:18
A tu masz fajne przepisy: 250g twarogu jakiegokolwiek ja preferuje light bo nie lubie smaku tłuszczu w pełnych. 10-100ml wody Troche caccao do smaku Ewentualnie te zapachy do ciast vaniliowe albo śmoetankowe. Wykonanie: Wrzucasz twaróg so miksera dajesz ok 20ml wody miksujesz i dodajesz wody aż do uzyskania ponsystencji serka homogenizowanego. Puźniej cokolwiek do smaku ja preferuje śmietankowy smak do ciast i caccao. Troche ww i witamin 100g twarogu 200ml mleka Szpinak Marchewka Banan Mix wszysto do gładkiej masy, dodaj słodzik do smaku
dodał komentarz 27 grudnia 2016 02:18
Pizza jest jeszcze zajebista: Twaróg 250g 50g płatków/mąki owsianej Jajko Przygotowanie: twaróg do miski z owsem, dodajesz jajko, widelcem ugniatasz na gładką mase. Dodaj więcej owsu jeśli za bardzo klejąca masa. Wyłuż na papier do pieczenia. Piecz bez dodatków do zarumienienia. Osobiście piekę do 15 min w 160 celc. Dodatki jakie lubisz. Polecam ser albo mozarelle light i polędwice sopocką i keczup jako sos pod spód. Jeśli chodzi o shake z białkiem w prochu to jest za dużo tego w google żeby marnować czas na pisanie.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie