Zadaj pytanie
31 grudnia 2016 11:50

Dziwnie odstający brzuch.

Witam, zacznę tym że jestem osoba dosyć aktywną, mój łączy staż z siłownią to również kilka lat, a wcześniej trenowałem w klubie piłkarskim jak i przez okres około półtora roku zapasy. Druga sprawą o której powinienem wspomnieć jest fakt że jestem ektomorfikiem. Przy wzroście 173cm ważę około 68kg. I teraz przechodzę do sedna, pomimo że trzymam jakaś dietę i przez większość swojego życia jestem na deficycie kalorycznym to mam straszny problem z brzuchem i to od najmłodszych lat i nie mam tu na myśli to że nie mam widocznego 6packa ale brzuch jest tak odstający że przeszkadza mi wykonywać takie ćwiczenia jak wypychanie ciężaru na suwnicy (nogi dociskają mi tak na brzuch że zwyczajnie nie mogę oddychać). W tym momencie już chyba wykluczam że może być coś nie tak z dietą czy ćwiczeniami bo skoro jestem na deficycie to to powinno znikać, a jak wspominałem wcześniej w młodszych latach w których poza treningami piłkarskimi i treningami zapasów + innych aktywności i przy jeszcze mniejszej wadze miałem ten sam problem. O co w tym wszystkim w takim razie chodzi ? Dziękuje i pozdrawiam.
1175
2
dodał odpowiedź 31 grudnia 2016 11:51
P.S Dodam że nigdy nie używałem środków wspomagających takich jak sterydy.
dodał odpowiedź 2 stycznia 2017 15:01
Wszystko może być przez deficyt. Jeśli jesz mało kcal, do tego prowadzisz aktywny tryb życia. Możliwe że Deficyt który jak muwisz masz długo, spowodował że twoje ciał przyzwyczaiło się do deficytu. Niechce mi się opisywać o co w tym chodzi bo wystarczy że napiszedz w google "Skinny fat" a tak po za tym najlepiej co na przykład tydzień dodawać kcal do diety i spróbować naprawić swoją gospodarkę hormonalno-energetyczną. Na razie jeśli mało jesz itd. To jesteś jak dziecko z Kambodży. Niby mało jesz, mały poziom fat ale brzuch napuchnięty jak balon.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie