Zadaj pytanie

Rozstęp mięśni prostych brzucha.

Witam.
Czy istnieje bezpieczny zestaw ćwiczeń przy rozstępie mięśni brzucha, na zredukowanie rozstępu i wzmocnienie mięśni?
Problem ten dotyczy akurat mojej żony. Po ciąży i porodzie rozeszły jej się mięśnie proste brzucha na około 3cm. Ze względu na to że w sieci (polsko jak i anglojęzyczne serwisy) jest tak dużo sprzecznych opini na temat ćwiczeń, zwracam się do was o pomoc w ogarnięciu tematu.
Wydaje mi się również, że może ten temat pomóc dość sporej liczbie innych kobiet, ale i pewnej grupie mężczyzn.
pozdrawiam.
581
1

Witam. Rozstępy na brzuchu to dość częsty problem społeczeństwa. Kobietom po ciąży jak i osobom niegdyś otyłym bardzo ciężko będzie im zwalczyć tą dolegliwość.

Co możesz zrobić ?

Postaw na dobrą redukcję tkanki tłuszczowej i ksonsekwetnie realizuj założenia. Oprócz tego regularnie balsamuj brzuch.

Powodzenia

 

Zobacz również

Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej

BCAA i inne aminokwasy - dlaczego warto je stosować?

Kreatyna - funkcje o których nie miałeś pojęcia

dodał odpowiedź 16 lutego 2018 21:15
Ok, balsam na rozstępy to pomoże:) Ale ja pytałem o rozstęp mięśni brzucha. Może jest jakiś prawdziwy trener i specjalista, który uważał na zajęciach z anatomi człowieka, to prosiłbym o zabranie głosu i jakąś pomoc.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązaniepozwala, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie