Zadaj pytanie

Jakie są najlepsze ćwiczenia na mięsnie brzuch ?

Czy może mi ktoś polecić przykładowe skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha z użyciem piłki ?
1100
0

Witaj,

Takich ćwiczeń jest mnóstwo, przykładowymi ćwiczeniami mogą być:

  • Brzuszki na piłce
  • Wznosy nóg  z piłką
  • Plank na piłce
  • Plank bokiem na piłce
  • ,,Scyzoryk’’ z piłką
  • Przenoszenie piłki zza głowy
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązaniepozwala, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie