9 stycznia 2017 10:49 •
Jakie są najlepsze ćwiczenia na mięsnie brzuch ?
Czy może mi ktoś polecić przykładowe skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha z użyciem piłki ?
3907
0
Witaj,
Takich ćwiczeń jest mnóstwo, przykładowymi ćwiczeniami mogą być:
- Brzuszki na piłce
- Wznosy nóg z piłką
- Plank na piłce
- Plank bokiem na piłce
- ,,Scyzoryk’’ z piłką
- Przenoszenie piłki zza głowy