czy warto łączyć basen z mma i crossfit'em
Witam, Ilość treningów w ciągu dnia zależy od poziomu Twojego zaawansowania. Mając 16 lat domyślam się, że Twój staż treningowy nie jest duży. Jeśli twoim priorytetem jest właśnie MMA to na ten trening powinieneś mieć najwięcej siły. Jeśli będziesz czuł się przetrenowany i zmęczony odpuść basen. Jeśli potraktujesz basen jako aktywny odpoczynek i element treningu tlenowego cardio spokojnie możesz na basen chodzi
✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki
✔ Zobacz nasze filmy na Youtube