Trec crea9 xtreme

Witam. Mój staż na siłowni to rok czasu dotychczas jechałem na monohydrantach, ale przestały na mnie działać z takim efektem jaki był na początku. Ostatnio poczytałem trochę o kreatynie jak w temacie. Ponoc ma w sobie 9 form różnych kreatyn. Co o niej sądzicie ? Czy pójście w jej stronę jest dobrym rozwiązaniem ?