kiedy brać białko
kiedy brać białko w dni treningowe i nietreningowe ?
2198
2
WItaj,
Generalnie nie ma zasady kiedy najlepiej przyjmować odżywkę białkową.
Jest ona po prostu zamiennikiem bądź też uzupełnieniem spożywanego białka w naszej diecie.
Jeżeli dostarczasz odpowiednią ilość ze źródeł takich jak mięsa, sery, jaja czy ryby, to nie ma potrzeby stosowania odżywki.
W innym wypadku oczywiście się przydaje ale godzina podania nie ma tak naprawdę większego znaczenia dla osoby trenującej amatorsko.
Pozdrawiam
✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki
✔ Zobacz nasze filmy na Youtube
dodał odpowiedź 22 stycznia 2017 20:01
To kompletnie nie ma znaczenia kiedy bierzesz bialko, korzystasz z niego jak z jedzenia, mozesz dodawac do posilkow.
dodał odpowiedź 26 marca 2017 20:24
Witam,
Białko to uzupełnienie diety.
Stosujesz wtedy kiedy nie możesz zjeść pełnowartościowego posiłku.
Wszystko zależy od diety.
Pozdrawiam
