Zadaj pytanie
10 lutego 2017 22:08

Wzdęty brzuch przez diete czy też przez ćwiczenia

Chciałbym uzyskać pewną informację na temat brzucha. A mianowicie jest straszne wydęty i jest to spowodowane dietą typowo na masę? czy też treningiem(np przysiady ze sztanga z dużym ciężarem) Najważniejsze jak się z tym uporać czy robienie plank pomoże cofnąć brzuch do środka czy też coś muszę zmienić w diecie?
958
2
dodał odpowiedź 11 lutego 2017 14:50
Jeżeli po prostu nie jesteś gruby, widoczne są mięśnie brzucha ale brzuch jest wydęty to znaczy, że pewnie dużo jesz. Jedzenie musi się gdzieś mieścić.
dodał odpowiedź 13 lutego 2017 02:12
Jeżeli to nie mięśnie na brzuchu to spróbuj całkowicie odstawić na jakiś czas gluten z diety.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie