Redukcja czy Masa?
Czesc
mam pytanie czy najpierw najlepiej zrobic sobie mase a potem schodzic na redukcje czy na odwrót ?
Mam 177 cm 74kg , miesnie na brzuchu sa bo czuje je lecz sa pod warstwa tluszczu
mam pytanie czy najpierw najlepiej zrobic sobie mase a potem schodzic na redukcje czy na odwrót ?
Mam 177 cm 74kg , miesnie na brzuchu sa bo czuje je lecz sa pod warstwa tluszczu
1274
1
dodał odpowiedź 16 lutego 2017 19:28
Siemanko. Jesli sie nie wstydzisz podrzuc fotke, ocenimy. Ale tak na ogol mase lepiej sie buduje przy nizszej tkance tluszczowej wiec podejrzewam ze redukcja najpierw.
