Zadaj pytanie
27 marca 2017 15:02

Obliczanie zapotrzebowania , rozpisanie diety

Chciałbym obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne ; lat 17 , wzrost 173cm , waga 65kg . Trenuje sporty walki głównie kick-boxing czasem też coś z parteru planuje dorzucić do z tego i siłownie raz/dwa w tyg. Na co zwrócić uwagę przy rozdzielaniu zapotrzebowania przy śniadaniu, obiedzie , kolacji oraz posiłki około treningowe. Pozdrawiam
1317
0
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie