2 tyg redu. 2 tyg masy
Cześć,
Co myślicie o takim działaniu, oczywiście może być to różne, 2 tyg redu, tydzień masy. Próbował ktoś tak ? Czy lepiej odpuścić i nie psuć gospodarki hormonalnej
Co myślicie o takim działaniu, oczywiście może być to różne, 2 tyg redu, tydzień masy. Próbował ktoś tak ? Czy lepiej odpuścić i nie psuć gospodarki hormonalnej
1771
1
Witaj,
Generalnie system rotowania jest bardzo wskazany, jednak tak krótkie okresy nie pozwolą na wykorzystanie maksymalnego potencjału takiego systemu.
Osobiście bym polecał 4 tygodnie mega mocnej redukcji z dużym deficytem po którym nastawałby okres 3-4 tygodni mega mocnego masowania z dużą ilością jedzenia.
Dzięki temu z jednej strony wykorzystasz okno anaboliczne jakie ma każdy zaraz po redukcji a z drugiej w chwili gdy zaczniesz się zatłuszczać rozpoczniesz redukcję a organizm będzie rozkręcony. Zwalniać zacznie dopiero po 3-4 tygodniach redukcji kiedy ty już ją będziesz kończyć ;)
Powodzenia.
✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki
✔ Zobacz nasze filmy na Youtube
dodał odpowiedź 12 czerwca 2017 16:56
nie próbowałem ale wydaje mi się to słabym pomysłem: 1) lekko niewygodny system 2) może być problem w budowaniu siły.
