Zadaj pytanie
30 czerwca 2017 23:26

Woda i jej nadmari ?

Jest jakiś limi spożycia płynów na dobre ? Zauważyłem, że potrafię wypić ponad 6l w przeciągu 24h, taka ilość może jakoś zaszkodzić bądź wpłynąć negatywnie na organizm ?
1592
3

Witaj,
Trzeba pić dużo wody, to oczywiste, a szczególnie w te upały, lecz nie można doprowadzić do
przewodnienia organizmu.
Jeżeli prowadzisz bardzo aktywny tryb życia, nie pijesz wody na siłę to 6 litrów Ci nie zaszkodzi.
Ważne jest to, aby picie wody było powolne i małymi łyczkami, gdyż pijąc dużą zawartość wody i na
raz spowoduje szybkie wydalenie tej wody i wówczas nasz organizm nie będzie dostatecznie
nawodniony.

 

Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki

Zobacz nasze filmy na Youtube 

dodał odpowiedź 1 lipca 2017 14:56
Proponuję trzymać się 5 litrów na dobę i raczej nie pić wody mineralnej aby nie przekroczyć swojego zapotrzebowania na składniki mineralne co niesie za sobą konsekwencje.
dodał komentarz 6 lipca 2017 21:29
Nie chcę wyjść na osobę siejącą ferment i zgorszenie ale: - 5 czy 6 l to żadna różnica tym bardziej jak nie wiesz ile waży osoba pisząca. - Nie chcę ci tutaj za bardzo tłumaczyć jak działa wlewanie w siebie wody ale ogólnie woda oprócz tego że dostarcza minerały to potrafi je także wypłukać szczególnie podawana w większej ilości - Przy aktywnym trybie życia żeby przedawkować minerały z wody nawet wysoko mineralizowanej trzeba by się bardzo natrudzić - Jak piszesz, że coś może mieć konsekwencje to napisz chociaż kilka przykładowych, bo w życiu wszystko ma konsekwencje Xd
dodał odpowiedź 6 lipca 2017 21:32
Zwróć uwagę ile solisz i jaka jest podaż węglowodanów bo może mieć to wpływ na zwiększone pragnienie. Kolejna rzecz to o ile będziesz pił mineralną wodę to nie powinno być negatywnych konsekwencji związanych z wypłukiwaniem minerałów.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie