czy ser żółty to dobre źródło białka?
Czy ser żółty to dobre źródło białka i tłuszczu. Chciałbym nieco zróżnicować dietę.
2086
0
Witaj,
Wszystko zależy jakiego sera chcesz użyć, mimo że ser żółty zawiera dużo białka, wapnia, czy
witaminy z grupy B,A, oraz D, to zawiera on bardzo dużo tłuszczy.
Jeżeli chciałbyś urozmaić swoją dietę i użyć go raz na jakiś czas to tak, lecz nie możesz opierać na
nim swojej diety!
Najlepszym serem który sam stosowałem, był ser piórko, w 100 gramach ma 35g białka i 2,7g
tłuszczu, jest to jedyny ser który mógłbym CI polecić.
✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki
✔ Zobacz nasze filmy na Youtube
