Jaką suplementację wybrać na początek?

Witam. zaproponowany przez Ciebie zestaw sprawdzi się jak najbardziej . Jedak musisz mieć świadomość, że jak sama nazwa wskazuje - suplement, to dodatek do diety. NIe spodziewaj się jakichkolwiek efektów jeśli nie zbilansujesz swojej diety. Ustal swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne uwzględniając cel jaki chcesz osiągnąć, postaw na dobre źródła poszczególnych makroskładników i konsekwentnie realizuj założenia.

Co do drugiego pytania nawodnienie. Woda to podstawowy związek chemiczny, bez którego nie da się ży

. Nasze mięśnie składają się z 90% z wody. Odpowiednia poziom nawodnienia to podstawa każdej osoby, nie wspominając o osobach aktywnych fizycznie. Pij od 2 do 4 l wody w zależności od Twojej trybu życia.

✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki

✔ Zobacz nasze filmy na Youtube