Duży brzuch na masie
Witaj,
Generalnie zwiększony obwód talii jest normalny w okresie masowym.
Objętość pokarmowa zalegająca w jelitach powoduje zwiększenie obwodu w talii.
Bardziej zracałbym uwagę na to czy ten brzuch jest po prost wydęty czy faktycznie odkłada się na nim tkanka tłuszczowa i woda.
Możesz mieć takie predyspozycje geneyczne i odkładać cały tłuszcz w okolicach brzucha.
Wówczas nie pozostaje Ci nic innego jak tylko się z tym pogodzić w okresie masowym.
Możesz również spróbować zmniejszyć ilość spożywanych węglowodanów na korzyść tłuszczy jakie są mniejsze objętościowo oraz nie mają takich zdolności magazynowania wody.
Przypominam, że jeden gram węglowodanów potrafi zmagazynować cztery ml wody.
Zweryfkuj stan swego ciała i ewentualnie diety i Twój problem powinien zacząć zanikać :)
Powodzenia
✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki
✔ Zobacz nasze filmy na Youtube