Zadaj pytanie

Trening pompujacy codziennie ?

Witam
Mam pytanie czy dla lepszej regeneracji miesnie mozna pompowac z duza iloscia powtorzen male grupy miesniowe codziennie ?
Zalezy mi tez na wzroscie opornych miesni
1440
0

WItaj, 

 

Ten rodzaj treningu nazywa się feeder workout i był swego czasu mocno promowany przez Richa Pianę w USA. 

 

Moim zdaniem nie ma sensu takie trenowanie, ponieważ nie pozwolisz mięśniom na regenerację. 

 

Dużo lepszymrozwiązaniem będzie masaż czy używanie rollera w celu przyśpieszenia owego procesu. 

 

Na wszystko potrzeba czasu i również te oporne grupy mięśniowe można rozwinąć. 

 

Nie ma tutaj magicznych metod i po prostu potrzebujesz wytrwałości w dążeniu do celu :) 

Powodzenia !!

✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki

✔ Zobacz nasze filmy na Youtube 

 

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie