Weglowodany po co i jak

Witaj,

Węglowodany które zjadamy, są trawione do glukozy, a glukoza właśnie jest paliwem energetycznym człowieka.

Osoba która jest bardzo aktywna fizycznie, będzie musiała więcej dostarczyć węglowodanów, gdyż szybciej się spalają, szybciej uzupełniają poziom energii.

Węglowodany również stymulują insulinę.

Pozdrawiam 

✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki

✔ Zobacz nasze filmy na Youtube