Posiłek przed treningiem

Witaj, 

Nie masz się czego obawiać. Katabolizm nie dopadnie Twoich mięśni w przeciągu tych kilku godzin. BCAA oczywiście nie zaszkodzi :) 

Kawa kuloodporna jest dobrym pomysłem, ponieważ powinna zaopatrzyć Twoje ciało w niezbędną energię, dzięki czemu trening będzie bardziej efektywny. 

Moim zdaniem sprawa carbo i vitargo jest tutaj bardzo indywidualna. Jeżeli jesteś osobą jaka ma problem z nabieraniem kg to jak najbardziej uwzględniłbym różne formy węglowodanów w trakcie trwania treningu. 

Jednak jeżeli zaliczasz się do grona osób mających problem ze spalaniem tkanki tłuszczowej, wówczas proponowałbym pozostać przy sprawdzonym bcaa, dzięki czemu zwiększysz prawdopodobieństwo spalenia dodatkowych kcal z rezerw zachowanych w tkance tłuszczowej. 

Powodzenia :) 

✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki

✔ Zobacz nasze filmy na Youtube