3 października 2017 22:15 •
Witam serdecznie mam pytanie jak dociac brzuch. Przed bieganiem zdążyłem 79 kg teraz aktualnie wsze 69 kg i nie potrafię zrzucić reszty brzucha pozdra
1223
1
dodał odpowiedź 4 października 2017 19:16
Na wstępie od razu pytam czy trzymasz diete w ryzach (kalorie i makroskładniki), tak na prawde od tego musimy zacząć bo to od jedzenia zalezy czy tyjemy czy przeciwnie. Pozdro!