Wrażliwość insulinowa
Witam.
Jeżeli chodzi o suplementy poprawiające wrażliwośc insulinową to przoduje tutaj Berberyna, regulująca poziom cukru we krwi.
Jednak polecam skupić się nad dietą.
Węglowodany stosuj tylko w okresach zmorzonego wysiłku. W pozostałych porach dnia skupiaj się na dostarczaniu energii z tłuszczy i białek a w dni bez aktywności ogranicz węglowodany do maksymalnie jedneg posiłku w ciągu dnia.
Dodatkowo im niższy poziom tkanki tłuszczowej tym większa wrażliwośc insulionowa dlatego polecam skupić się na trzymaniu się w ryzach cały rok bez niepotrzebnego zwiększania wagi :)
Pozdrawiam
✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki
✔ Zobacz nasze filmy na Youtube