Superseria czy warto ją robić?

Witaj,

Superserie są kombinacją dwóch ćwiczeń, gdzie ćwiczenia możesz wykonywać antagonistycznie, lub na tą samą partie mięśniową.

Wykonywanie superserii znakomicie wpływa na ogólny kształt naszej sylwetki, oraz poprawy siły.

Podczas wykonywania superserii nasz organizm wykonuję o wiele większą pracę w krótszym czasie, co sprawia, że objętość treningu jest znacznie większa.

Gdy znudził Cie twój plan treningowy, lub osiągnąłeś chwilową stagnację, proponuję zastosowanie Ci superserii.  

Pozdrawiam 

✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki

✔ Zobacz nasze filmy na Youtube