Zadaj pytanie

Jakie Cwiczenia Na Silownie

Witam Jestem Początkujacym na silowni i chcialbym sie spytac o cwiczenia
na siowni brakuje mi pomyslow prosze o wypisanie jakis cwiczen
566
0

Wykonuj ćwiczenia wielostawowe, takie które angażują dużo grup mięśniowych.

Ćwiczenia izolowane powinny być Twoim dodatkiem.

Wykonuj ćwiczenia takie jak:

  • przysiady
  • martwe ciągi
  • podciągania
  • wyciskania.

Postrzegaj swoje ciało holistycznie trenuj całe ciało równomiernie. 

 

Pozdrawiam

 

✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki

 

 

 

✔ Zobacz nasze filmy na Youtube 

 

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie