Dieta odchudzająca

Witam, problem z opornym tłuszczem w niektórych miejscach ciała jest bardzo popularny.

Ilość tkanki tłuszczowej w naszym ciele jest jednakowa w każdym miejscu ciała.

Fakt, że odkłada się ona w niektórych miejscach bardziej lub mniej jest uwarunkowana genetycznie, bądź działaniem insuliny.

Spróbuj przez dłuższy okres zastosować dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, ograniczyć spożycie węglowodanów, a dokładniej cukrów prostych i obserwuj zmiany.

Odstaw wszelkiego rodzaju produkty przetworzone, pij dużo wody i jedz warzywa.

Jeśli efekty będą znikome i bardzo dokładnie chcesz zbadać przyczynę swoich słabych stron proponuje udać się do laboratorium i wykonać podstawowe badania krwi, krzywej cukrowej oraz wrażliwości na insulinę. 

Pozdrawiam 

✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki

✔ Zobacz nasze filmy na Youtube