Jak wykonuje się skręt tułowia w podporze z nogą wykroczną?

Proszę o opis albo adres strony z opisem lub video skrętu tułowia w podporze z jedną nogą wykroczną (ugiętą w kolanie ustawioną w przód w wykroku). Jeśli jest kilka wariantów tego ćwiczenia, to proszę o opis albo adres strony z opisem lub video różnych rodzai takiego skrętu tułowia. To ćwiczenie stabilizacyjne lub mobilizacyjne służy do przygotowania ciała do trudniejszych ćwiczeń siłowych.
26
0
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązaniepozwala, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie