Interwały
Cześć
Jakiś miesiąc temu zrobiłem trening interwałowy po którym chciało mi się wymiotować. Wczoraj pomyślałem że pewnie coś ciężko strawnego wtedy zjadłem, i postanowiłem zrobić ten interwał, lecz po treningu znowu chciało mi się wymiotować.
Na wakacjach nie miałem żadnego takiego problemu. Jak myślicie czemu tak jest? Za ciężko trenuje?
Jakiś miesiąc temu zrobiłem trening interwałowy po którym chciało mi się wymiotować. Wczoraj pomyślałem że pewnie coś ciężko strawnego wtedy zjadłem, i postanowiłem zrobić ten interwał, lecz po treningu znowu chciało mi się wymiotować.
Na wakacjach nie miałem żadnego takiego problemu. Jak myślicie czemu tak jest? Za ciężko trenuje?
688
2
dodał odpowiedź 28 grudnia 2017 22:49
Nie logicznie napisałem to pytanie. Chodzi mi o to czy interwały mogą powodować aż takie obciążenie dla organizmu by się później źle czuć.
dodał komentarz 2 stycznia 2018 00:21
Myślę żebyś troche zmniejszył intensywność treningu nie robił też w interwałów nie długo po posiłku tak 1-2 godzin a jak dalej bendą mdłości to albo dieta leży i brak mikro i makro albo idź do lekaża się przebadaj
