Dieta do oceny 75kg171cm zapotrzebowanie 2400. Czy jest dobrze ulozona?
Witam. Czy dieta z zalacznika jest dobrze ulozona na diete redukcyjna? Czy w dni nietreningowe mam zmniejszac ilosc kcal i z czego najlepiej? Czy poszczegolne procenty na b,ww i tluszcze sa dobrze rozpisane? Pozdrawiam
745
0
WItam. Twoja dieta przedstawia się bardzo dobrze. Rozkład makroskładników jest dobrze dobrany. Ilość kalorii dla przeciętnej osoby trenującej uwarunkowana jest również inna aktywnością w ciągu dnia - o tym musisz pamięta
. Jeśli nie masz problemu z insuliną oraz nietolerancją czy alergią na nabiał stosując powyższą dietę na pewno osiągniesz określony cel.
✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki
✔ Zobacz nasze filmy na Youtube
