Zadaj pytanie
8 stycznia 2018 18:35

Ile razy w tygodniu ?

Czy wystarczy ćwiczyć 2x w tygodniu klatę, biceps, brzuch czy trzeba więcej razy ćwiczyć ? 15 lat, staż 7mies, ccem masę mięśniową zbudowac
36
0

Witaj,

W tygodniu należy wykonywać trening każdej partii mięśniowej, jeżeli zależy Ci na poprawie danej partii to oczywiście, że możesz trenować ją dwa razy w tygodniu i nie zapominaj o dobrze zbilansowanej diecie.

 

pozdrawiam 

 

 

✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki

✔ Zobacz nasze filmy na Youtube 

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązaniepozwala, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie