Czy dobrze jest iść na trening na czczo?
Witaj,
Trening na czczo jest jak najbardziej ok.
Wiele osób nawet notuje progres na tym systemie treningowym.
Musisz pamiętać, że jedzenie jakie zjadasz znajduje się w twoim ustroju nawet do 48 godzin po spożyciu dlatego nie musisz się obawiać treningu na czczo.
Z mojej strony proponowałbym ewentualnie zastosowanie aminokwasów EAA bądź też BCAA z Glutaminą przed treningiem ale i to nie jest koniecznością jeżeli nie jesteś w okresie redukcyjnym.
Pozdrawiam
✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki
✔ Zobacz nasze filmy na Youtube