Jakie jest najlepsze ćwiczenie na mięśnie skośne brzucha?

Witam. Musisz mieć świadomość, że za ładny wygląd brzucha odpowiedzialny jest niski poziom tkanki tłuszczowej jaki posiadasz. Tylko wtedy Twój brzuch będzie się godnie prezentował. Do fajnych

wiczeń na skośne mięśnie brzucha należą:

• korkociąg

• wstawanie tureckie

• rowerek

• opuszczanie talerza wzdłuż ciała trzymając go jednorącz

• rowerek

• przyciąganie na skos do kolan w podporze nogi w TRX

• skręty końcem sztangi

• wyciąganie gumy z dołu do góry na skos,

• wyciąganie chwytu dolnego wyciągu do góry na skos

   

  Pozdrawiam 

   

Zobacz również

Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej

BCAA i inne aminokwasy - dlaczego warto je stosować?

Kreatyna - funkcje o których nie miałeś pojęcia