Budowanie masy
Witam mam pytanie. Chodzi mi o to ze jestem w trakcie budowania masy trenujac 5 dni w tygodniu trening silowy i teraz chcialbym dodatkowo robic dwa dni boks czy mam to jak chce cos dolozyc mas
1436
1
Witaj,
Oczywiście, że ma to sens, gdyż jak sam zapwne wiesz, budowanie masy mięsniowej polega na jak największym zbudowaniu mięsnia, a nie tłuszczu.
Poprzez boks będzisz nakręcał swj metabolizm, a co za tym idzie będzisz mógł spokojnie zwiększyc kalorykę posiłków. Ja sam będąc w okresie rozbudoway masy mięsniowej robiłem 2,3 razy tygodniowo trening aerobowy.
Monitpruj postępy, patrz w lustro co się dzieję i co2 tygodnie zwiększaj ilość kalorii w swojej diecie.
Pozdrawiam
Zobacz również
Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej
dodał odpowiedź 26 kwietnia 2018 23:10
czy ma to jakis sens*
