Jak przeciwdziałać napadowi głodu na słodkie oraz śmieciowe jedzenie?
Witam! Czy są jakieś metody opanowania się przed apetytem na jedzenie przetworzone?
Mam takie napady lecz już nie częste....ale jeśli już zaistnieją to rzucam się na takowe jedzenie...chciałbym z tym skończyć i jeść czysto tzn. spożywać posiłki zbilansowane na 100%!!!
Zależy mi na sylwetce mocno podkreślonej definicji oraz masie jakościowej....chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś sposoby - może suplementy?
Mam takie napady lecz już nie częste....ale jeśli już zaistnieją to rzucam się na takowe jedzenie...chciałbym z tym skończyć i jeść czysto tzn. spożywać posiłki zbilansowane na 100%!!!
Zależy mi na sylwetce mocno podkreślonej definicji oraz masie jakościowej....chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś sposoby - może suplementy?
2501
0
Witaj.
Najlepszym rozwiązaniem byłoby "przetrzymanie" takiego stanu.
Mózg po około 7 dniach zaczyna "zapominać", że cukry proste to najszybsze paliwo dla naszych mięśni i ochota na "śmieci" najzwyczajniej w świecie mija.
Jeżeli nie jesteś w stanie tego wytrzymać to polecam wprowadzenie CheatMeali raz na tydzień bądź dwa tygodnie. Dzięki temu zaspokoisz pragnienie na zachcianki, nie niszcząc wszystkiego co zbudowałeś.
Polecam również suplementację chromem, którego efektem "ubocznym" jest zmniejszenie łaknienia na słodycze.
Mam nadzieję, że pomogłem :)
W razie pytań pisz do mnie bezpośrednio.
Informacje znajdziesz w zakładce "trenerzy" :)
Pozdrawiam
Zobacz również
Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej
