Gadżet do ćwiczeń
Witaj,
Wszystko zależy to od tego jaki jest twój staż i waga ciała.
Opór jaki stawia taśma treningowa, to kluczowy parametr, dlatego warto mieć więcej niż jedną taśmę treningową ze względu na wykonywany rodzaj ćwiczeń.
Taśma która jest szersza i grubsza, tym trudniej będzie ją naciągać, przy zakupie taśm treningowych zwróć uwagę z jakiego materiału są wykonane, gdyż dobre taśmy treningowe wykonane są z lateksu ze względu na solidność i rozciągliwość materiału.
Najmniejszy opór około 9kg ma taśma o szerokości 13mm, przeciętny opór, około 16kg ma taśma o szerokości 22mm, średni opór, około 25kg ma taśma o szerokości 32mm, natomiast duży opór, około 55kg, ma taśma o szerokości o 64mm.
Liczę, że w ten sposób pomogłem Ci wybrać odpowiednia taśmę treningową.
Zobacz również
Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej
