dieta bezglutenowa
Trenuje sztuki walki. Mam treningi czasami 2 razy dziennie. Niestety ze względu zdrowotnych nie mogę jeść produktów które zawierają gluten bądź jego śladowej ilości. Również to się tyczy laktozy i aspertanu. Proszę o jakieś doradzenie w kwestii doboru odżywki białkowej i innych odpowiednich suplementów które nie zawierają w składzie tych czynników.
978
4
dodał odpowiedź 9 stycznia 2014 07:45
tutaj masz dania bezglutenowa : http://www.celiakia.pl/produkty-dozwolone/ http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,105912,9305846,Dieta_bezglutenowa__tabela_produktow_bezpiecznych.html , z tych produktów ułóż dietę , a co do suplementów to większość nie zawiera glutenu , te ktore w skladzie maja tak zwane 'bialko z zarodkow pszenicy' czy tez bialko pszeniczne, roznie to nazywaja na opakowaniach, zawieraja gluten.
dodał odpowiedź 9 stycznia 2014 16:41
Skoro nie możesz takich produktów, to wystarczy jeść produkty bezglutenowe.
dodał odpowiedź 9 stycznia 2014 16:56
Ja wiem jakie produkty mogę jeść chodziło mi o suplementy dla sportowców.
