Czekolada przed bieganiem ?
Witam. Nurtuje mnie pytanie czy można przed bieganiem lub innymi aerobami zjeść kawałek czekolady. Wiem, że zaraz napiszecie: lepiej banana albo: lepiej Carbo. Ale chodzi mi teraz o czekoladę. Czy jedzenie czekolady przed bieganiem wpłynie korzystnie na trening czy tez nie?
2067
3
dodał odpowiedź 21 stycznia 2014 13:18
Kawałek czekolady tak jak Napisałeś ! Nic ci się nie stanie bo spalisz to Biegająć. Bo co zjeść to i tak to spalisz zawszę Biegająć ;) Pozdro 600 !
dodał odpowiedź 21 stycznia 2014 13:27
mozesz ale jezeli chcesz osiagnac redukcje i spalic tkanke tluszczowa to nie polecam slodyczy, fasfoodow oraz zaduzo owocow.
dodał odpowiedź 30 stycznia 2014 21:05
wytrzymałość będzie większa podczas biegania więcej siły ale za dużo to nie zawsze pewne czy spalisz to więc nie radzę jeść słodkiego :) jak już to całą czekoladę przed zawodami w biegu. a kawałek to ani sobie nie pojesz ani nic więc nie opłaca jeść słodkości. Doradzam Sportowy i zdrowy tryb życia :)
