Jakie ćwiczenia cardio ?
Jakie ćwiczenia aerobowe/cardio można robić bez drogiego sprzętu np.bierzni ?
1623
3
dodał odpowiedź 24 stycznia 2014 23:32
Tu masz dobre ćwiczenia, do zrobienia w domu, bez potrzeby wychodzenia gdziekolwiek: http://www.youtube.com/watch?v=cZnsLVArIt8
dodał odpowiedź 25 stycznia 2014 23:35
Siemano Marcin ! Ćwiczenia możesz wykonywać na Cardio:
*Skakanie na Skakance
*Jazda rowerem
*Bieganie
*Pływanie na Basenie
