Witam czy z dyskopatia ledzwiowa mozna cwiczyc na silowni?
Witam czy z dyskopatia ledzwiowa mozna cwiczyc na silowni a jezeli tak to jakich cwiczen powinienem unikac przeszedlem miesieczna rehabilitacjie i wiem ze napewno nie moge wykonywac cwiczen ktore obciazaja odcinek ledzwiowy
6759
4
dodał odpowiedź 30 stycznia 2014 14:33
Witam Piotr !
Piotrze możesz wykonywać ćwiczenia Ledzwiowe.Tutaj masz link zobacz sobie Filmik!
http://fitness.wp.pl/fitness/crunch-akademia-fitness/art68,cwiczenia-wzmacniajace-odcinek-ledzwiowy-kregoslupa-cz-2.html
http://www.youtube.com/watch?v=QQ2myonqMZM
dodał komentarz 31 stycznia 2014 10:03
Dzieki za filmik i za rade aczkolwiek chodzi mi tutaj bardziej o normalne treningi siolowe jakich cwiczen powinienem unikac ,ktore cwiczenia obciazaja najbardziej nasze ledzwie pozdrawiam
dodał komentarz 31 stycznia 2014 11:19
Piotrze od Razu ja bym się nie rzucał na Treningi Siłowe jeśli miałeś Kontuzje i Rehabilitacie. Najpier musisz przyzwyczaić mięśnie zeby przejść na Treningi Siłowę.
dodał odpowiedź 31 stycznia 2014 10:05
chce wrocic na silownie po tym urazie poniewaz cwiczylem przed nim sporo ale nie wiem czy to jest mozliwe od urazu i rehabilitacji minelo juz 7 miesiecy
