22 lutego 2014 21:48 •
Dieta, ćwiczenia w domu na zwiększenie masy mięśniowej
Witam mam 15 lat, 178cm wzrostu i ważę 68kg. Jaką diete polecacie dla piłkarza??? Jakie ćwiczenia wykonywać w domu przy użyciu wagi własnego ciała , drążka i hantelków??
311
0