Zadaj pytanie

Ćwiczenia na siłowni.

Mam takie pytanie czy podczas gdy cwicze mam wykonywac powtorzenia do momentu bolu czy wykonywac powtorzenia w trakcie bolu przez jeszcze chwile .kiedy szybciej rosną mieśnie. mam cwiczenia na rzeżbe.
jestem poczatkujacym
607
1
dodał odpowiedź 28 maja 2014 19:39
Witam. Jesli jest to ból związany z pracą mięsni(a nie naciągnięciem, czy uszkodzeniem), to jak najbardziej lepiej jest dotrwać do momentu wystąpienia tego pieczenia i wykonać jeszcze kilka powtórzeń. Taki sposób jest męczący i może być nieprzyjemny, ale na pewno wpłynie to pozytywnie na separację mięśni. Pozdrawiam ;)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie