3 czerwca 2014 18:13 •
Ćwiczenia na nogi z dysplazją rzepki kolanowej
Witam. Posiadam chorobę stawu kolanowego w obu nogach. Mianowicie rzepka jest wysunięta do przodu o 2 cm więcej niż powinna, przez co podczas np. grania w piłkę, biegania czy po dużym wysiłku dochodzi do półzwichnięcia rzepki (nie zawsze, czasem jest wszystko w porządku), a stan wraca do normalności po około 30-120 minutach (zależy od intensywności urazu). Dodam, że nie mam problemu przez to w życiu codziennym. Czy ktoś może ma taki sam/podobny problem i zna dobre ćwiczenia na nogi nie obciążające za bardzo stawu kolanowego?
1153
1
dodał odpowiedź 5 czerwca 2014 22:53
Może znajdziesz coś tutaj http://www.ortopeda.net.pl/informacje_04_05_druk.html . Wg mnie powinieneś to leczyć, a nie martwić się, czy wysiłek, który aktualnie Ci towarzyszy nie zniszczy Twoich następnych 30-120 minut. Pozdro!