Odpowiednie ćwiczenia
Witam. Chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać dla początkujących aby schudnąć? Na razie słyszałam tylko o Chodakowskiej i Mel B i nie wiem które ćwiczenia warto zastosować aby jak najszybciej pozbyć się tego tłuszczu. Dobija mnie już oponka i mamucie nogi :(
575
2
dodał odpowiedź 7 lipca 2014 14:47
Cześć, ten artykuł może ci pomóc, http://www.cwiczeniafitness.pl/p/3/239/cwiczenia-cardio-podstawy-aerobiku-wyszczuplajacego-porady-eksperta.html Pozdro.
