22 lipca 2014 13:06 •
ile czasu robi sie mase ? a ile rzebe ?
witam ! ile czasu robi sie mase ? a ile rzebe ? czy na masie i rzezbie brac ta sama ilosc hnb ? czy thermo spped na rzezbie nie spali mi miesni ?
6202
5
dodał odpowiedź 22 lipca 2014 14:14
Mase robi się przez 6 miesięcy a rzeźbę możesz robić trzy miesiące. Spokojnie hmb nie spali ci mięśni tylko je zabezpiecza mięśnie przez katabolizmem i szybciej spali tłuszcz ale hmb i thermo speeda polecam na sam koniec robienia rzeźby. Pozdro
dodał odpowiedź 22 lipca 2014 14:33
Witaj, rzezbe jak i mase robisz tak długa aż uzyskasz efekt który Cie zadowala.. Nie, spalacz tłuszczu nie spali Ci miesni jak sama nazwa mówi sam tłuszcz...
dodał odpowiedź 22 lipca 2014 15:53
Witaj,
Nie zgodzę się z Michałem. Nie ma ram czasowych do robienia masy czy robienia redukcji. Jesteś na danym okresie do tego czasu, aż nie uzyskamy przez siebie założonych celów. Osobiście nie kupowałbym HMB, są dość małe widoczne efekty w porównaniu do ceny suplementu. Jeśli chodzi o drugą część pytania to tego typu odżywki nie mają na celu spalanie mięśni tylko przyśpieszyć proces spalania tłuszczu. Za spalanie mięśnie odpowiednia jest źle zbilansowana dieta. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 22 lipca 2014 18:56
Witaj, nie ma określonego czasu ile powinno się robić masę a ile redukcje. Pozdro